Статьи

Мамам мальчиков: Вы родили маленького мужчину!

   Отношения матери и сына всегда особенные. Тёплые чувства матери часто берут верх над разумом — и вот она шнурует ему ботинки, кормит с ложечки и т.п., даже если сыну уже пять. шесть, семь…Зачем? Если Вашему сыну больше пяти, то Вы уже явно делаете что-то не то! Это дорога в деградацию для него. Если хотите, …

Мамам мальчиков: Вы родили маленького мужчину! Читать далее »

Мудрость приходит с годами

Мудрость приходит с годами…

  Вы, наверное, слышали такое выражение «Мудрость приходит с годами…». Но, зачастую нам не хватает мудрости сейчас, в данный момент для того, чтобы найти более верное решение в данной ситуации. Хочу дать вам небольшую подсказку, с помощью которой вы, быть может, пересмотрите ваше отношение к  отдельно происходящим жизненным событиям.

Что важно знать о причинах панической атаки?

Многие люди могут путают паническую атаку с тревожностью. Давайте сразу определим, что мы считает ПА. Паническая атака — это сильный приступ страха, сопровождающийся мощным выбросом адреналина.

Как справиться с тревожностью

Как справиться с тревожностью

Удерживаем внимание на настоящем. Реагируем на то, что случилось в реальности, а не в воображении. Создайте здоровое отношение к неопределённости. Сместите фокус с вероятности, на реальность. Т. е. я использую свой рациональный, а не тревожный разум для определения вероятности наступления события.

Прокрутить вверх
WhatsApp Telegram