С 22 апреля я каждый день думаю, а что же написать В Телеграмме на тему похудения. Думаю о механизмах тела, как работает мозг во время голода и насыщения.
Представляю как он просит жрать, а иногда по другому и не скажешь. И как кажется трудно ему отказать. И что происходит с центром удовольствия когда не даю ему то, что просит. Смотрю на страдание мозга и как оно проходит.Читаю различные исследования о генетической предрасположенности, работе дофаминовой системы, о важности хорошей флоры и фауны кишечника, о спорте, сахаре, муке и маленьких тарелок.
Тупо задаю один и тот же вопрос с 22 числа.
Как быть стройным, свободным и получать удовольствие?
И пока тему эту освещаю в различных соц. сетях, то приходят те люди, которые услышали мою мысль и вспомнили о своём прекрасном теле и отношение к еде.
Люди разные приходят, есть те кто хочет скинуть 3 кило и те кто жаждет скинуть 30.
Вы не поверите!
Просто думая об этом 20 дней, я похудел. И мне уже человек 10 сказали, что я похудел. Хотя задачи я такой не ставил. Просто изучал вопрос и невольно уменьшал потребление мучного, потому что там дрожжи, быстрые углеводы, меньше клал в кофе сахара, т.к. он разгоняет аппетит, ни ел перед сном часа за 4-5, иногда брал тарелку по меньше, добавил спорта, работал с клиентами на эту тему. Смотрел на их успехи.
Что же произошло?
Куда я направляю своё внимание и изучение, туда мой мозг вкладывает энергию мысли, это и есть материал будущей реальности. Это статья напоминание о силе вашей концентрации и внимания.
Помните про энергию мысли, куда её направляете, то в жизни и происходит! Поймите этот механизм и пользуйтесь им. Он дан каждому при рождении!
Безусловно что-бы пользоваться механизмом я ещё прошерстил в прошлом всю свою жизнь. Убрал всякие заморочки, хронические болячки, блоки, установки. В общем дорогу осилит идущий. В нас есть всё что нужно для успешной реализации.
Реализация начинается с РЕШЕНИЯ отправиться в путь к свободе, стройности и удовольствию! Имейте ввиду на пути могут ждать противоположенные чувства. И этот момент надо преодолеть и переждать.
Сафронов Александр Николаевич — психолог.
