В тему дня!
Нет времени на себя!!!
Сегодня в процессе работы с группой актуализировалась тема времени целенаправленно потраченного на себя. И оказалось, у многих нет времени, чтобы ПОДУМАТЬ о СЕБЕ!!!
Многие из нас думали, что он и так о себе думают). А на самом деле, как выяснилось, реальность далека от думок в голове.
Так что же делать?
Предлагаю попробовать вот такую матрицу управления временем, предложенную Стивеном Р. Кови в моей адаптации)))
Разбейте лист на 4 части.
2. В верхнем правом углу: ДЕЛА ВАЖНЫЕ, НО НЕСРОЧНЫЕ
3. В нижнем левом углу: ДЕЛА СРОЧНЫЕ, НО НЕВАЖНЫЕ
4. В нижнем правом углу: ДЕЛА НЕВАЖНЫЕ И НЕСРОЧНЫЕ
ДЕЛА ВАЖНЫЕ И СРОЧНЫЕ
— критические ситуации
— неотложные проблемы
— проекты, с горящим сроком исполнения
ДЕЛА ВАЖНЫЕ, НО НЕСРОЧНЫЕ
— профилактические действия
— установления связей
— поиск новых возможностей
— восстановление сил
— планирование
ДЕЛА СРОЧНЫЕ, НО НЕВАЖНЫЕ
— посторонние разговоры и звонки
— корреспонденция
— сообщения
— некоторые встречи
— предстоящие неотложные дела
ДЕЛА НЕВАЖНЫЕ И НЕСРОЧНЫЕ
— мелочи, отнимающие время
— корреспонденция и звонки
— праздное времяпрепровождение
— пустая потеря времени.
Так вот, чтобы найти время для себя, мы должны большее количество времени заниматься ДЕЛАМИ ВАЖНЫМИ, НО НЕ СРОЧНЫМИ.
Это
— написание своей личной миссии
— строительство отношений
— долгосрочное планирование
— физические упражнения
— продумывание и прописывание СВОЕЙ линии жизни.
Т.е. все те дела, которые мы считаем нужными, но которыми редко занимаемся, считая, что они могут подождать, это не срочно.
Так вот, я и сама такая. Могу «зависнуть» в интернете, начать заниматься чем-то важным, но отвлечься на сопутствующие мелочи и уйти в сторону, увлечься интересными, но совершенно неважными для меня делами.
Давайте попробуем пожить, поставив в приоритет дела, которые прописанны в квадрате №2.
Уверена, что наша жизнь тут же стабилизируется, приобретет нужное направление, и у нас возникнет чувство удовлетворения собой и происходящим. Ведь мы начнем и будем заниматься СВОЕЙ жизнью.
