Что такое сепарация с родителями взрослых детей?

Сепарация – это психологический процесс отделения детей от родителей, их семьи, процесс становления отдельной самостоятельной и независимой личности.

В нашем обществе, где ситуация, когда несколько поколений живут под одной крышей в тесной «хрущёвке» — абсолютная норма, тема сепарации нередко бывает болезненной.
Время от времени за консультацией обращаются очень взрослые люди, которые до сих пор имеют сильную связь с родителями, а чаще с одним из них.
И порою не все даже осознают эту сильную привязанность. Это выясняется в ходе консультации и разбора конкретной проблемы.
Как стать независимым от родителей? Когда и как это сделать правильно?
Рассмотрим ситуации:
«Я живу  с мамой и бабушкой.С мамой мы спим в одной комнате, хотя в квартире есть свободная. Не знаю как сказать маме что хочу иметь свое пространство. И не понимаю почему у меня до сих пор нет отношений с мужчинами». Или:
«Я ненавижу специальность на которую учусь, но не знаю как сказать родителям что хочу перевестись в другой вуз. Ведь они будут злиться, они мечтали чтобы я стала бухгалтером. А я хочу быть учителем». Или:
«Мне 33 и папа каждый день привозит мне на работу теплый супчик. Мне это очень нравится».

Признаки отсутствия сепарации:

1) Если вы ежедневно созваниваетесь с одним из родителей,

2) При принятии важного решения, выборе одежды, мебели, вы советуетесь с родителем.

3) Вы бросайте все свои дела и планы и едите по просьбе родителя.

4) Родители продолжают давать советы, которые вы не просили. В случае вашего отрицания обижаются.

5) Родители нарушают границы ( могут придти к вам домой без спроса, капаться в ваших вещах, делать замечания по вашей уборке и прочему…)

6) Если при отказе вы испытываете сильное чувство вины (вы плохая дочь, сын).

7) Если вы работаете на нелюбимой работе, учитесь на ненавистной вам специальности, потому что родители так сказали или посоветовали.

8) Проживаете не свою жизнь!

И если вас это все устраивает, то все это Ваш выбор!

Но тогда не стоит удивляться почему Вы:

-не знаете кем хотите стать в жизни;

-не можете устроить личную жизнь;

-работаете на не любимой работе;

-не продвигаетесь в карьере;

-постоянно сомневаетесь в выборе, вам необходим совет;

-проживаете не свою жизнь.

И это лишь маленький список того, как сепарация взрослых детей влияет на их жизнь.

Если же вы понимаете что это НЕ НОРМА и вы уже достаточно взрослая, самостоятельная, самодостаточная личность. То пора начинать СЕПАРИРОВАТЬСЯ. В противном случае так и рискуете прожить всю жизнь.

Появились вопросы к психологу? Жду Вас на консультацию.
С уважением, Татьяна Николаевна Блинова — психолог.

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Прокрутить вверх