Психологический тренинг для взрослых «Снятие эмоциональной напряжённости» — диагностирует эмоциональную напряжённость организма; обучает способам релаксации (снятия напряжения) и аутотренинга (саморегуляции организма); обучает способам бесконфликтного поведения в группе; регулирует эмоциональное состояние организма.
Поможет снять внутренние барьеры, стать хозяином своих эмоций и поведения, обрести внутреннюю силу, уверенность в общении и добиваться своего без стресса. Полезные навыки + личностный рост + повышение самооценки. Результат — уверенность в себе, внутренняя свобода, комфортное общение. Этот тренинг часто выбирают как стартовый!
В жизни любого взрослого человека происходят различные стрессовые ситуации: увольнение с работы, ссоры в семье, измена, развод, потеря близкого человека и проч. Все это может стать причиной депрессивных расстройств. Появляется ощущение собственной ненужности, никчемности, возникают чувства печали и отчаяния, человек перестает испытывать удовольствие. Возможны нарушения в приемах пищи (ест слишком иного или слишком мало) и …
Каждому известно выражение: в здоровом теле здоровый дух. Сомневаться в его верности не приходится. Но не менее верным будет и обратная фраза: здоровый дух формирует здоровое тело.
Уверена, что многие из тех, кто сейчас читают эту статью, уже слышали такой термин как арт-терапия, а некоторые даже вполне точно могут представить, что это такое. Но также уверена и в том, что многие думают, что это полезно только неуравновешенным и «нервным» детям, агрессивным и злым, уставшим и напряженным людям, психическим больным. Тем, кому нужна …
Арт-метод познания: выдумка, реальность или психотехнология? Читать далее »
«Все мы есть результат того, о чем мы думали» Будда Область моего научного интереса – мотивация достижения успеха личности: какова природа и психологические механизмы, факторы и условия возникновения и развития… Конечно, важнейший вопрос психологического исследования: «как сформировать эту мотивацию, чтобы идти к своей мечте и стать счастливым?»
