Как справиться с ежедневным стрессом? Очень просто — продышать его. И не нужны никакие специальные таблетки и настои. Дыхание — прекрасный способ борьбы со стрессом. А главное, очень эффективный и совершенно безопасный.
Самообладание – это умение управлять собой, своими чувствами и действиями, нести ответственность за них. Это очень ценное свойство личности, но его не так просто развить даже взрослому человеку. И если его с детских лет не научить управлять собою, во взрослой жизни это будет сделать намного труднее. Потому что только в детстве психика ребенка сверх гибкая …
1. Не врите детям. Старо как мир. Мы обманываем ребенка, исходя из соображений сиюминутного комфорта, а штраф, который мы платим – гораздо больше и неприятнее. Чаще всего мы платим подорванным к себе детским доверием. В худшем случае мы платим тем, что у ребенка создается разрозненная, противоречивая картина мира – вместо непротиворечивой и целостной. В мире, …
ДЕСЯТЬ ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН УСВОИТЬ РОДИТЕЛЬ, ЧТОБЫ ЕГО МАЛЫШ ВЫРОС СЧАСТЛИВЫМ Читать далее »
Тревожность — это склонность человека к переживанию тревоги. Это эмоциональное состояние. Во время тревоги человек ощущает напряжение, беспокойство, появляются мрачные предчувствия. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичным во времени. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности. Есть категория людей, тревожность которых …
В результате тренинга Вы увидите: отношения с партнёром, приближенные к идеалу; активную жизненную позицию в построении отношений вашей мечты; радость от достигнутых результатов в отношениях, прожитых на собственном опыте; положительный опыт создания отношений со своим молодым человеком; ясную картину, что делать дальше; уверенность в построении отношений своей мечты; поддержку в лице тренера, и участников тренинга, …
Пройдя тренинг, узнаете — лидер Вы или пока нет и как над этим Вам нужно работать? Какие навыки необходимы лидеру? Познакомитесь с отдельными методами оценки лидерских пози¬ций и умений. Получите необходимые лидерские навыки и отработаете их в группе. Сделаете самоанализ собственного лидерского потенциала и лидерских умений. Повысите мотивацию лидерства для дальнейшего саморазвития.
Каждый человек приходит в этот мир, чтоб постоянно расти и развиваться. Личностный рост – это один из смыслов жизни. С помощью него можно изменить себя в нужную сторону, избавиться от комплексов и отрицательных мыслей, научиться управлять своими эмоциями, найти себя и реализовать в деятельности. Это постоянное самосовершенствование и саморазвитие личности, а также путь к успеху.
Люди часто говорят: «Ему повезло, у него хорошая память!». Это происходит потому, что люди осознают важное значение памяти как для повседневной жизни, так и для профессиональной деятельности. Для большинства профессий память — очень ценный инструмент. Те, у кого память выше среднего уровня, имеют преимущество. Наряду с существованием «чрезвычайно хорошей памяти», случаи действительно плохой памяти встречаются …
Развитие ребёнка теснейшим образом взаимосвязано с особенностями мира его чувств и переживаний – эмоциями. Эмоции, с одной стороны, являются «индикатором» состояния ребёнка, с другой – сами существенным образом влияют на его познавательные процессы и поведение, определяя направленность его внимания, особенности восприятия окружающего мира, логику суждений.
Еще несколько месяцев назад ты была беззаботна и легка, а сегодня внутри тебя растет новая жизнь. Ты чувствуешь трепетное волнение от неизведанности происходящего и подсознательный страх. Все эти эмоции и чувства захлестывают, делая тебя такой чувствительной, порой плаксивой и нервной.
